寒露已到，抽纸厂家送您一份厚礼

 2018年10月8月我们迎来了二十四节气中的寒露，进入寒露节气。寒露指气温比白露时更低。如今广西的气候早晚温差大，大家记得适当添衣。寒露过去啦，抽纸厂家在这里给您送上一份厚礼。

常言道：“寒露脚不露”，寒露的到来意味着天气逐渐从凉爽向寒冷转变，这个时段的饮食要格外注意，否则入冬就有得受了。抽纸厂家这份厚礼就是关于饮食的啦！

进入寒露节气后，在饮食***方面可根据个人身体状况进行必要的调整，以下这几点要特别注意：

1、早餐应吃温食。多喝热药粥，粳米、糯米均有***的健脾胃、补中气的作用。

2、寒露时节，应多食用羊肉、鸭肉、鸡肉、牛肉、鱼虾等以增强体质，寒露吃羊肉，在热、冷交替的寒露时节，能暖中补虚、开胃健身。

3、适当多食甘、淡滋润食品。既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。多食梨、柿、香蕉、胡萝卜、冬瓜、藕、银耳及豆类、菌类、海带、紫菜等水果、蔬菜。

4、少食用或不食用辛辣刺激食物。辣椒在***里被称为“辛味食物”，具有很大的“发散”作用，过多食用，容易“耗气”。寒露之际，身体***需要的是养阴补精。吃辣过多，容易使得阴津损失且让虚火伤身。

5、手脚冰冷的人，晚上可以泡脚，吃点***血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、扁豆。还要多喝红枣姜汤茶，去除体内寒气。

进入寒露节气，抽纸厂家希望大家从饮食上开始调理自己的身体，以健康的体魄让这个冬天不再寒冷。

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